Nya kompressionstights från KommaForm

En kille vi tränar med på MMA Fitness har startat ett företag som heter KommaForm och ligger i en källarlokal på norr vid Djurgården. Han har massor av träningskläder från 2XU, under armour m.fl.

Följde med Cristian för några dagar sedan för att köpa kompressionstights, de hade haft ett erbjudande på deras Facebooksida så det lockade mig lite när jag ändå letade efter kompressionstights.

Idag var det första gången på länge som jag körde MMA Fitness, känner verkligen att jag nästan inte hinner med i deras takt. Så sjukt stor förändring hos de som tränar där. Passade på att använda mina nya tights! kommaform, eskilstuna, träningskläder, 2XU kompressionstights.jpg

kommaform, eskilstuna, träningskläder, 2XU kompressionstights.jpg

Känner mig inte alls som min egen ålder, ryggproblem, knäproblem, ont överallt… Önskar at jag aldrig gjort illa mig, har verkligen förstört min kropp. Vill komma tillbaka till den fysiska formen min kropp var i vid december.

Hoppade tillbaka till MMA Fitness

Fram och tillbaka, när knät blev bättre började jag träna igen. Skadade mig, vilade, började igen.

Praktiken började, fick ingen tid till träningen. Vardagen gick inte ihop.

Praktiken slutade. Tentan gjord. Konferensen är över. C-uppsats ska skrivas. Tillbaka till träningen.

Saknat burpees, konditionen har försämrats men det är bara att börja igen. Tough Viking… 10 maj är här snart!

mmafitness, shake, afterworkout.jpgGjort mig förtjänt av en AW (After Workout) i form av en shake & banan! 

Tillbaka hemma

20140220-154453.jpg

Mitt tredje hem kan man säga är på MMA Fitness, de två andra är hem hem och mitt barndomshem (med föräldrarna). Tränade i fredags och blev så sugen på att komma tillbaka till träningen.

Jag ska försöka hålla det här med att träna en gång per vecka, nästa vecka startar min VFU så det kanske blir svårt med morgonpassen men något pass på kvällen ska gå.

Idag blev det squats till Bring Sally-challenge. Jag märkte då att jag inte skulle ätit soppa kvällen innan, jag skulle ha ätit något med mer energi och näring för det blev svårt för ögonen på mig men som tur var svimmade jag inte.

Det är svårt att ta sig tillbaka till där man var men jag vill längre, vill vara bättre än jag var. För det krävs vilja och att faktiskt ta sig till träningen. Allt börjar med ett steg.

Time to live healthier

Har tränat på MMA Fitness sedan september, tog ett break i december pga skada, förövare komma tillbaka i januari och senare ett uppehåll på 3 veckor. Nu väljer jag att träna en gång i veckan för att hålla igång, min kropp saknar det men jag ska försöka komma tillbaka till samma bana innan jag skadade knät.

Dock räcker det inte bara att träna, kosten måste bli bättre. Jag har genom Hälsokuren lärt mig betydelsen av det vi stoppar i oss och den ökande konsumtionen av sockerdrycker och vitt mjöl måste få ett slut. Lagom är bäst men den måttligheten är svår att nå när man har lite tid och snabbmat är billig.

Dags att sätta igång ett kostprogram med tips på mat man kan göra som passar plånbok och till att göra matlådor! 20140220-153833.jpg

Morgonpass på MMA Fitness

Kärlek till dem här passen! När du stiger upp på morgonen tänker man, det är kallt ute, gu’ va jag är trött, skulle lagt mig tidigare, hinner inte äta, orkar inte klä på mig och fan va jag ser framemot träningen!
Då är allt annat småpotatis. Att komma från ett av MMA Fitnesspassen är som att du kommer närmare toppen av ett berg, ett väldigt stort berg.

Lite proteinshake med smak Mint Choklad från FitnessGuru.

20140121-101010.jpg
Nu iväg till Mariefred för lite arbete och sedan ortopeden kl 13. Det är dags att få bukt med mina benhinnor och kan väl lika bra passa på att fråga om knät.

Tillbaka till MMA Fitness

Skönt att gå upp på morgonen och veta att snart ska man ge 100%. Svett, smärta och tårar! Då vet man att man ger allt.

Började i tisdags med att gå tillbaka till MMA Fitness efter en väldigt lång paus. Knät gör att jag inte kan göra så mycket på träningen men nu känner jag att det är bättre att gå och göra det jag kan och undvika det som gör ont. Dvs dålig smärta, inte mjölksyra eller för man är trött.

Det gäller att tänka på att inte ta i för mycket och att inte göra det som jag vet kommer att förvärra mitt knä. Dock är det svårt att inte vilja vara med på allt, det är kul! Jag älskar min träning på MMA Fitness men just nu kan jag verkligen inte vissa moment, måste lära mig att förstå mina begränsningar.

Jag vill komma igång med träningen! Tough Viking är snart.

no excuses training, get over the excuses, love what you do.jpg

Första passet på evigheter

4 veckor har jag varit borta, vilket resulterar i 8 missade pass (minst).

Idag körde jag äntligen igen! Så skönt att vara tillbaka, har saknat det och det kändes så rätt att vara tillbaka i den där källarlokalen.

Kunde tyvärr inte köra vissa saker då jag verkligen kände att det gjorde ont i knät men annars testade och försökte jag köra de olika momenten. Bättre att testa och sedan säga nej än att inte testa alls. Lite därför jag gick ner idag, ville se vad jag klarade av.

Märkte också att kondisen är lite borta, bättre än när jag började i somras men sämre än 4 veckor sedan. Det är bara att ta sig tillbaka!

Snart är det Tough Viking, bara att bygga upp tills maj!