X-fit morgonpass

Igår kväll efter att ha kommit tillbaka till Eskilstuna bestämde jag mig för att gå på Xfit på söndags morgonen.

Passade på att fråga T om hon skulle med.

Tidig morgon går jag upp, kanske inte tidigt i jämförelse med tvättiden igår men tidigt för att hinna få i mig lite mat i god tid innan passet.
När jag cyklade mot Forever var det inte precis fullt med människor. eskilstuna gamla stan bron mot stan.jpg
En härlig cykeltur med skönt väder, även om man trott annat pga det stora blixtoväder igår och regn. Luften känns mycket friskare, det var på tiden med en lite ”cleansing”.

Kändes så uppiggande efter passet, jag kom snabbt in i andningen men musklerna var inte helt och hållet med.

Första riktiga träningen på ca 2 månader.

Vi mötte upp C på vägen tillbaka och fil skynda oss hem för att duscha och sedan direkt till Hallstahammar.

Dags att beställa säng och matbord från Hallsta möbeloutlet. Hämtar det sedan på lördag när vi flyttar in, lika bra att få in allt samma dag och slippa hyra lastbil 2 ggr.

Annonser

Tisdagens försök till löpning

Försökte verkligen röra mig på tisdags morgonen! Ut och sprang 3,5 km utan motivation i värmen och direkt solljus.

För att sedan ta ett eget litet pass på Forevered olika rump- och magövningar.

Hade verkligen höjt pulsen! När det var dags att promenera hemåt hämtade jag upp Cristian på vägen, han hade varit hos sina föräldrar efter hans eget löparpass.

A good days job! Nu är det tid för att sätta mig ner en stund med uppdraget om PUL, äta en välförtjänt lunch innan jag och mor ska till Mariefred för att gå igenom bokföringen.

20130613-160237.jpg

Sportiga Lisa

Det blev en ganska lång dag idag, upp tidigt lite innan 7 för att hämta C med S. Dock ringde han lite innan och sa att vi inte behövde hämta honom, jahapp nu hade vi massor av tid i våra händer. Vad att göra? Vi är inte alls vana att ha så mycket tid över på morgonen, jag själv brukar oftast vakna med en liten marginal till innan jag måste passa bussen.

Efter en heldag i MDH Västerås kunde jag komma hem och vila fötterna samtidigt som jag gjorde momsdeklarationen för det föregående kvartalet. Fick sedan snabbt byta om till ett sportigare alternativ. Nu när C jobbar natt kan vi äntligen göra lite saker under dagtid! First up: BOX PÅ FOREVER!!!

Efter det där passet kändes det verkligen att jag inte tränat på några dagar! Får se hur benen känner sig imorgon.

Vini Yoga på Forever

Igår tog jag mig äntligen till Forever igår efter två veckor med förkylning och hosta! Känner mig så dålig som inte ens går och tränar när jag betalar en ganska häftig summa för att träna. Usch blir dyrt per gång!

Fast nu när vädret är bättre så ska jag försöka röra mig dit. Tror det underlättar med bil, speciellt när det är så långt bort.
I ur och skur är det inte rolig att ta sig till andra sidan stan med cykel/gå. Just being honest.

Stressade till avslappnande pass

Stressade till mitt avslappnande vini yogapass. Efter det träffade jag Emelie från skolan och hon hade varit på samma pass men jag hade inte alls sett henne för jag hade inga glasögon på mig! Va roligt att träffa på henne där, jag vet att hon tränar på samma gym men har aldrig sett henne. Jag tog mina löparskor för ”en runda” på löpbandet, blve arm i hela kroppen det var olidligt att sitta med jacka i bilen! Sitter faktiskt i bara linne!

Nu ska jag till mina föräldrar och säga hej snabbt, det minsta jag kan göra då jag fick låna bilen. Måste hem sen och läsa färdigt caset och duscha så klart.

20130410-185603.jpg

Bootcamp följt av återhämtning

”Ge era sista 10% nu! Sista minuten, sista banan!

Vilket uppvaknande man fick idag, pallrade oss ur sängen vid 6.30 för att åka till Forever Träning&Hälsa där ett 30 minuters Bootcamp väntade på oss.

När hon pushade oss sista minuten kunde jag verkligen känna mjölksyran i benen pga utfallsupphopp!

Vi klarade oss dock igenom Bootcamp och gjorde oss förtjänta av en dusch.

Köpte en gainomax innan jag fick skjuts till gula bussen. Öppnade locket på min sorbeburk för att avnjuta lite fil med flingor.

Forever träning & hälsa Eskilstuna bootcamp tid.jpg

Ovanligt att jag äter så här mycket till frukost, fast man ska ju få i sig näring och protein efter träning!

Bra början på veckan!

Jag började dagen med en härlig frukostbuffe och avslutar den med box på Forever med Cristian!

Han har bytt till dagsskiftet den här veckan bara så sn kan följa med till OneRepublic på torsdag kväll! Inte var han van vid att få så lite sömn men förhoppningsvis vänjer han sig. Jag är så ovan att ha honom hemma på kvällen, han brukar inte komma hem förrän vid midnatt.

Idag tvingade jag med honom till Box på Forever för att passa på att träna medan vi båda kan. Vi hinner nästan aldrig träna tillsammans vilket egentligen var anledningen till att jag började på Forever!

20130312-002311.jpg

Effektiv dag

Efter mitt möte på morgonen gick jag med mamma till Hemköp för att köpa lite frukost till pappa. Vi skiljdes åt utanför och jag började gå hemåt.

Cristian skulle snart till Forever så varför inte följa med, jag har varit förkyld sedan Sundsvall men nu börjar jag känna mig bättre.

20130307-195640.jpg

Testade ett NIKE-linne som jag inte använt sedan jag köpte det, riktigt skön och luftig. Genomskinligt men det spelar ingen roll under ett träningspass.

Måste duscha och skynda till ett lunchmöte med Rotaractstyrelsen.

Promenad på Forever

Det var säkert två veckor sedan jag tränade! Och ännu längre sedan sen jag tränade på Forever, det kändes verkligen idag när jag motionerade på löpbandet!

Tänkte ta ett xfit-pass men hade en massa ärenden som inte kunde vänta till imorgon. Dagarnas alla timmar räcker inte till!

Istället för ett pass föreslog Cristian att jag skulle träna kondition istället, jag fnös för jag har sämst kondition och dåliga benhinnor. Får ont när jag går mycket.

Det är väl bara att förälska träna bort det. I juni ska jag tillsammans med Rotaract springa å-varvet för en insamling. Frivilligt springa en mil, ja grisar har börjat flyga.

Det blev en timme på löpbandet och avslutade med planka 45+30+45s, mountain climbers 30s och stretch. När jag gick av löpbandet kändes det som att jag fortfarande gick snabbt framåt!

Stolt över mig själv, ska förälska hålla igång nu fram till sommaren. På torsdag blir det också bootcamp innan jag åker till Sundsvall på kontaktmanna konferensen. Det betyder att jag kommer ha träningsvärk hela resan…

forever eskilstuna motionsband.jpg

Japp, det känns

Okej. Jag märkte hur lat min kropp har blivit. Det var bara lite mer än en vecka sedan jag tränade men kom igen, inte ska det väl kännas så här jobbigt! Helt slut men nöjd med mig själv.

20121230-161339.jpg

Det blir säkert fler xfitpass med Christer på Forever! Nästa vecka ska jag försöka gå!