Lite recept på Smoothies

Något som är perfekt att ha med sig till långa föreläsningar eller vid studiesessioner, är smoothies som ger lite extra energi.

Här har jag 2 recept på Smoothies:

Blåbär och Hallon
1/2 dl frysta blåbär
1/2 dl frysta hallon
2 dl juice
1 dl vaniljyoghurt
(Ca 2-3 matskedar proteinpulver)
Fungerar även att byta ut bären till 1 dl frysta jordgubbar.

Den lyxiga varianten:
Halloncolada
1 dl frysta hallon
0.5 dl mangopuré
0.5 dl pinacoláda
1 dl apelsinjuice

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s